pegadas na areia

Um dia eu tive um sonho...
Sonhei que estava andando na praia
com o Senhor
e no céu passavam cenas de minha vida.
Para cada cena que passava,
percebi que eram deixados dois pares
de pegadas na areia:
um era meu e o outro do Senhor.
Quando a última cena da minha vida
passou diante de nós, olhei para trás,
para as pegadas na areia,
e notei que muitas vezes,
no caminho da minha vida,
havia apenas um par de pegadas na areia.
Notei também que isso aconteceu
nos momentos mais difíceis
e angustiantes da minha vida.
Isso aborreceu-me deveras
e perguntei então ao meu Senhor:
- Senhor, tu não me disseste que,
tendo eu resolvido te seguir,
tu andarias sempre comigo,
em todo o caminho?
Contudo, notei que durante
as maiores tribulações do meu viver,
havia apenas um par de pegadas na areia.
Não compreendo por que nas horas
em que eu mais necessitava de ti,
tu me deixaste sozinho.
O Senhor me respondeu:
- Meu querido filho.
Jamais te deixaria nas horas
de prova e de sofrimento.
Quando viste na areia,
apenas um par de pegadas,
eram as minhas.
Foi exatamente aí,
que te carreguei nos braços.

Dor de amor

Dor de amor

Como definir essa dor

O corpo todo dói

O coração quer sair do peito

A procura da pessoa amada

Perdemos a razão de tanta dor

o coração sangra dilacerado

Nada o faz consolar

Só mesmo o amor

O faz acalmar o coração a reclamar

Dor sofrida

E ao mesmo tempo gostosa de sentir

Que nos faz chorar gritar

Pelo nosso amor

Dor essa que não sabemos

Da onde vem

Só sentimos

Doer

E nada podemos fazer...


ciganinha

Deus é amor

Deus é amor
esta escrito em cada
botao de flor que se
abre e em cada folha
que cresce no campo....

onde estas

onde estás


Onde estás

Que não me ouve

Por onde andas

Que não vê meus vestígios

Deixados

Esqueceu-se de mim ?

Busco-te inutilmente

Caço e não te acho

Procuro-te

E não te encontro

Olho e não te vejo

Estás perdido

Onde

Já andei por vários mundos

Trilhei tantas estradas

E não te encontrei

Bradei o teu nome

E não me escutou

Pedi-te para voltar

Deixas-te me sozinha

Foi se sem nada dizer

Me deixando triste a perguntar

Onde estás ?

silvana frança

0 rio

o rio
O Rio Uma gota de chuva A mais, e o ventre grávido Estremeceu, da terra. Através de antigos Sedimentos, rochas Ignoradas, ouro Carvão, ferro e mármore Um fio cristalino Distante milênios Partiu fragilmente Sequioso de espaço Em busca de luz. Um rio nasceu. (Vinicius de Moraes

meu amigo

Meu amigo

Me faz falta o seu bom dia,

Me traz sempre alegria,

E fico a perguntar por que?

Que saudades de você.

Me ouve com carinho e paciência

Amigo, hoje sinto sua ausência.

Essa distância é um tormento,

não te esqueço um só momento.

Nas horas tristes me faz rir,

Nunca sei o que está por vir.

Nossa amizade é uma canção

que nasce do coração.

É doce essa lembrança

Me faz ter esperança.

Que o tempo vai passar

o prazer da dança

prazer da dança

Ao som de uma música

Que me convida a dançar,

Rodopiar, girar e girar.

Sem parar, na gostosa sensação.

Que não sabemos explicar

O corpo leve a mexer

Parece até uma pena

Ao som do vento

Ultrapassando barreiras

Do viver e do pensamento

Tudo fica lindamente colorido

Ao som de uma música

O corpo cansa

Mas a música

Me convida a dançar

Levemente sem parar

Com enorme prazer de dançar

Então deixo minha

Alma cigana vim aflorar

Rodopiando, rodopiando

Ultrapassando a fronteira

Do horizonte

Livremente seguirei a dançar

ciganinha

como é bom

O amor correspondido
lAquela paixão
lArdente envolvente
lQue nos deixa em transe
lDe tanto amar
lTudo parece belo
lO corpo fica mais leve
lNada mais importa
lApenas amar e amar
lComo é bom
lO teu calor
lSeu suor a misturar
lCom o meu
lParece até
lque o céu é aqui
lNesse nosso cantinho de amor
lComo é bom
lMe perder em seus braços
lE morrer de tanto amor

ciganinha

obrigado

obrigado
Obrigada, Senhor, que estás
Perto de nós, nos
Ampara e guias. Quando nos
Afastamos, perdoa-nos.
Dá-nos olhos atentos
Para os semelhantes que anseiam por ti.
Guarda-nos na obediência a tua palavra,
Que nos orienta segundo a tua palavra
Amém.

aprendendo a perdoar a si mesmo.

Aprendendo a perdoar a si mesmo





Algumas pessoas prejudicam outras e pedem perdão, que pode ser aceito ou não; mas há algumas atitudes em que o único prejudicado é você mesmo. Se você vive apontando seu dedo indicador constantemente para seu próprio nariz, cuidado!
A culpa varia de acordo com crenças e valores que cada um traz consigo desde a infância, e que muitas vezes não corresponde mais aos valores e crenças atuais. Culpa, remorso, arrependimento, são inimigos constantes de algumas pessoas e traz junto a humilhação, vergonha, o medo e a maior conseqüência: a autopunição.

Perdoar a si mesmo talvez seja um dos maiores desafios, pois está relacionado com a capacidade - e leia-se também dificuldade - que cada um tem de se amar e se aceitar. As pessoas não se amam por acreditarem terem feito algo muito terrível, às vezes isso até corresponde à verdade, mas muitas vezes não.

Algumas chegam ao máximo de se culparem por terem nascido e sentem-se como um grande fardo. Para compensarem essa rejeição sentida em algum momento de sua vida, passam a vida tentando mostrar aos outros o quanto são úteis, importantes, como que para provarem para si próprias que são merecedoras da vida.

Procure observar se busca aprovação e reconhecimento de pais, amigos, das pessoas em geral, se está sempre à disposição de todos, cedendo em quase tudo, pela necessidade inconsciente de agradar, ser aceito, mas que muitas vezes confunde-se com a desculpa de querer ajudar e que na verdade oculta a busca pelo amor e atenção.

Por exemplo, as pessoas por não se sentirem amadas quando crianças e não acreditarem em si mesmas passam a ignorar os próprios sentimentos e recorrem à fuga pela comida, como forma de compensação e obtenção do prazer. Com isso, se culpam e como punição, engordam.

Não conseguindo eliminar alguns quilos, mais culpas e assim, desviam o foco da origem de tudo para a comida. O foco passa a ser emagrecer e não o que as levou a engordar. Negam a si mesmas a subnutrição emocional que sentem e que pode levá-las a sentimentos de vazio e fome.

A comida passa a representar uma maneira de alimentar e preencher um vazio emocional. Ou seja, inconscientemente desviam a atenção dos problemas para a necessidade de emagrecer, os problemas continuam ou aumentam por não serem resolvidos e acabam consumindo mais calorias do que o corpo necessita, engordam, culpam-se, punem-se, criando-se assim, um círculo vicioso.

O perdão oferece saída para esse círculo vicioso, como uma escolha consciente de mudança. Será que a verdadeira causa está sendo considerada? Do contrário, tudo tende a piorar. Será que essa fome, esse vazio, não seria a necessidade, também inconsciente, de amor? É preciso perceber que a comida não será transformada em afeto, amor, mas apenas em gordura quando consumida de forma descontrolada. Por que não buscar outras fontes de prazer?

Uma maneira de cultivar a culpa é estar sempre exigindo perfeição de si mesmo. A anorexia e bulimia são exemplos disso. Nunca há satisfação consigo mesmo, gerando culpa, insatisfação e uma enorme dificuldade de se perdoar. Tudo que faz poderia ser melhor. Não importa o que faça ou conquiste. Ou o pior, não importa quem se é, parece que nunca é o bastante.

Para se livrar disso tudo faça uma lista de tudo aquilo que você se culpa, daquilo que fez e não fez. Seja honesto consigo mesmo. Depois, pense sobre as motivações que o fizeram fazer certas escolhas, agir de determinada forma e, ao invés de se culpar, punir ou se castigar, comece a lembrar que muitas escolhas foram feitas porque era o melhor que se podia fazer naquele momento e que na verdade, tudo foi avaliado com valores da época e que nem sempre serão os mesmos neste momento. Nunca julgue situações passadas com valores do presente.

Para perdoar-se é preciso rever todas suas crenças, valores, que muitos esquecem que com o tempo podem, e devem, se modificar. Analisar o que fez ou deixou de fazer para poder mudar e crescer é válido, como sentir remorso pela dor que pode ter causado a alguém e pedir perdão. Mas se esse remorso começar a dominar sua vida, estará alimentado seu papel de vítima e a autopiedade. Livre-se disso. Você deve aprender e crescer com a experiência passada e isso não quer dizer se punir eternamente por algo já feito.

Perdoar a si mesmo exige uma completa honestidade e integridade para que se alcance a cura de tantos males, de tanta falta de amor-próprio. É um processo de reconhecer a verdade, assumir a responsabilidade pelo que fez, aprender com a experiência, reconhecer os sentimentos que motivaram determinados comportamentos, abrir seu coração para si mesmo, ouvir seus medos, curar certas feridas e isso você pode conseguir sendo amoroso e responsável consigo mesmo.

Você pode e deve se livrar de certos padrões de pensamentos e sentimentos. Mude o que não acredita mais, livre-se de tudo que te faz mal, cure a ferida que mais lhe dói, cure sua vida emocional. A verdadeira cura é fazer as pazes consigo mesmo. O poder curativo do perdão e do amor talvez seja o remédio mais poderoso que temos. E está nas mãos de cada um de nós. E você pode começar com você mesmo!





Rosemeire Zago
Psicóloga clínica
com abordagem
jungiana. Desenvolve
o auto conhecimento
e ministra palestras
motivacionais.
Contato: (11) 9950-5095